Лечебная физическая культура

Найдите специалиста и
запишитесь на прием
Выберите
специализацию

Лечебная физическая культура

Групповые и индивидуальные занятия ЛФК в зале клиники ЗдравиеPro

АВТОРСКАЯ И АДАПТИРОВАННАЯ ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА

для разного возраста и степени подготовленности – «на все случаи жизни».

Физические упражнения и нагрузки полезны всем – от рождения и до глубокой старости. При пониженной двигательной активности у человека:

  • уменьшается сопротивляемость к стрессам и заболеваниям; 
  • снижаются резервы органов и систем (например, сердца, желез внутренней секреции); 
  • ограничиваются функциональные возможности организма. 

Двигательная активность – это наиболее естественный способ улучшить 

  • силу, 
  • ловкость, 
  • выносливость, 
  •  координацию движений, 
  • вегетативные функции человека, 
  • обмен веществ, 
  • а также получить удовольствие от физической тренировки и эмоциональной разрядки.

В нашем клубе общественного здоровья каждый может подобрать занятия ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ по своему вкусу и уровню тренированности.

ЛФК. Радомская Н.А. Авторская методика Радомской Наталии Анатольевны – директора ЗДРАВИЕ PRO. Комплексная оздоровительная гимнастика.  Укрепляет мышцы и связки, делает их более эластичными; корригирует осанку, вытягивает позвоночник. Проводится с использованием фитболов – специальных гимнастических мячей. Для достижения гармоничного и эффективного результата в гимнастике применяются основы кинезиологии.


ПИЛАТЕС. Подколзина И.В. 
ЙОГА. Подколзина И.В.
Слаженная совместная работа тела и сознания, система дыхательных и физических упражнений поддерживают и корригируют осанку, снимают «зажатости» в теле, развивают гибкость, нормализуют дыхание. Эти практики развивают умение правильно управлять функциями своего организма – духовными, психическими и физиологическими. Помогают самосовершенствоваться, приводят к полной гармонии и единству человека (физической и психологической). Ваше тело станет разумным: послушным, красивым, гибким, стройным.


КИТАЙСКАЯ ГИМНАСТИКА. Виноградов О.Р.
Тайцзицюань – это китайское искусство, древняя многофункциональная оздоровительная гимнастика. Уроки по цигун и ушу научит вас чувствовать и контролировать собственные эмоции и энергии. Китайская гимнастика поможет освободить вашу жизнь от стрессов, которые вызывают нервозность, напряжение и депрессию. Медленные движения китайской гимнастики обеспечивают качественный кровоток, гармонизируют эмоциональное состояние. Вы становитесь господином своего тела, повышаете самоисцеление организма!


«ДАРИРАДА» танцевальное направление для женщин.  Чурбакова Е.М. Слияние восточных и славянских техник для женского здоровья. Помогает раскрыть вашу женственность, учит двигаться медленно, ритмично, пластично и красиво. На наших оздоровительных занятиях вы сможете скорректировать фигуру, сформировать правильную осанку и научитесь пластично двигаться.


ВОЗРАСТНАЯ. Чурбакова Е.М. С возрастом потребность организма в движении возрастает (а не уменьшается – как принято считать). Однако, не следует нагружать себя через силу. Важны дозированность и регулярность оздоровительной гимнастики для здоровья и долголетия. На оздоровительной гимнастике для элегантного возраста обязательно учитывают ваши индивидуальные особенности, чтобы не навредить.



СУСТАВНАЯ. Входит в комплекс различных оздоровительных методик (ЛФК, пилатес, йога и др.)

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА. Корчак Н.В. Эстетическая оздоровительная гимнастика для гурманов. Сочетание традиционных методов косметологии с обучением клиентов гимнастике для лица и самомассажным техникам. Самостоятельный уход за своим лицом – это эксклюзивный инструмент для поддержания собственного облика в превосходном состоянии.



 РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ.

день время ЗАНЯТИЕ. Инструктор стоимость
ПН  
   
  10.00 – 11.00 ПИЛАТЕС. Подколзна И.В. 300 руб./час
16.00 – 17.00  «ДАРИРАДА» танцевальное направление Чурбакова  Е.М. 400 руб./час
18.00 – 19.00 ЛФК. Радомская Н.А. 300 руб./час. Абонемент (8 занятий) 1 800 руб.
ВТ  
  11.00 – 11.45 ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОЖИЛЫХ Чурбакова Е.М.  
18.00 – 19.30 КИТАЙСКАЯ ГИМНАСТИКА. Виноградов О.Р. 400 руб. 1,5 часа
19.30 – 21.00 ЙОГА. Подколзина И.В. 400 руб. час
СР  
  10.00 – 11.00 ПИЛАТЕС. Подколзина И.В 300 руб./час
17.30 – 18.30 ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА. Корчак Н.В. 300 руб./час
19.00 – 20.00 ЛФК. Радомская Н.А. 300 руб./час. Абонемент (8 занятий) 1 800 руб.
ЧТ  
  11.00 – 11.45 ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОЖИЛЫХ Чурбакова Е.М.  
12.15 – 13.15 «ДАРИРАДА» танцевальное направление  ЧурбаковаЕ.М 400 руб./час
19.30 – 21.00 ЙОГА. Подколзина И.В. 400 руб./час
ПТ  
  10.00 – 11.00 ПИЛАТЕС. Подколзина И.В. 300 руб./час
17.30 – 19.00 КИТАЙСКАЯ ГИМНАСТИКА Виноградов О.Р. 400 руб. 1,5 часа
19.15 – 20.15 Танцевальное направление «ДАРИРАДА» Чурбакова Е.М. 400 руб. час.



 

ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

Лечебная физическая культура (ЛФК) — медицинская дисциплина, применяющая физические упражнения, направленные на лечение и реабилитацию человеческого организма, а также выступающая средством профилактики заболеваний.

Лечебная физкультура берет свое начало из глубокой древности – уже тогда была установлена взаимосвязь между определенными количеством и качеством физической нагрузки, двигательной активности и состоянием здоровья человека, его тонусом и даже настроением.

Правильный подход к физической культуре является одним из источников здоровья, отличного самочувствия, красивого тела и психоэмоциональной гармонии.

Лечебная физкультура показана практически при всех недугах, заболеваниях, травмах и их последствиях, не имеет возрастных и половых ограничений.

Широко применяется:

  • в клинике внутренних болезней
  • в неврологии и нейрохирургии
  • в травматологии и ортопедии
  • после хирургического лечения заболеваний внутренних органов
  • в педиатрии
  • в акушерстве и гинекологии
  • во фтизиатрии
  • в психиатрии
  • в офтальмологии — при неосложненной миопии
  • в онкологии — у больных без метастазов после радикального лечения

Перечень противопоказаний весьма небольшой и касается в основном начального периода острой стадии заболевания или обострения хронических болезней, острого периода травмы, необходимости хирургического вмешательства, кровотечений.

Клиники ЗДРАВИЕ PRO, располагающие спортзалом, готовы предложить Вам групповые и индивидуальные программы ЛФК, разработанные индивидуально для Вас с учетом нюансов состояния Вашего здоровья. Наши опытные внимательные инструкторы проследят за правильностью и интенсивностью выполнения упражнений для достижения максимального результата в Вашем оздоровлении.

ЛФК в клиниках ЗДРАВИЕ PRO может назначаться как обособлено, так и в комплексе с основным лечением, являясь дополнительным средством профилактики, реабилитациии, ухода за организмом.

Лечебная физическая культура

открыть
Оздоровительная гимнастика ЛФК (месячный абонемент)*
1800 руб.
Оздоровительная гимнастика ЛФК (месячный абонемент)**
1000 руб.
ЛФК. Разовое занятие Время процедуры: 60 мин
300 руб.
ЛФК. Разовое индивидуальное занятие Время процедуры: 30 мин
850 руб.
Оздоровительная гимнастика - Йога Время процедуры: 90 мин
400 руб.

*занятия проводятся 2 раза в неделю

**занятия проводятся 1 раз в неделю


Корчак Наталия Валерьевна

Опыт работы: 11 лет


Виноградов Олег Романович

Опыт работы: 30 лет


Чурбакова Елена Михайловна

Опыт работы: 8 лет

Отзывы
Оставить отзыв
Не более 2000 символов
Информация о клинике

По вопросам академии (семинары,обучение,курсы,вебинары) +7-903-011-24-49
Телефон аптеки +7 (495) 732-41-61
ООО Медицинский  гомеопатический «Центр здоровья и реабилитации» 
Юридический адрес: 119634, г. Москва, Боровское шоссе, д. 56 
Почтовый адрес: 119634, г. Москва, Боровское шоссе, д. 56  
ИНН: 7732100888 
КПП: 772901001 
Р/с: 40702810338350100691 
Банк: ПАО «Сбербанк России»  г. Москва
К/с: 30101810400000000225 
БИК: 044525225
Оплата за услуги без НДС (глава 26.2 НК).  

Москва, Боровское шоссе, дом 56.

Мы в соц. сетях: